Waar mijn gedachten mij soms wat wijsmaken, geeft mijn lichaam en gevoel glasheldere antwoorden. De luisterende handen van de haptotherapeut helpen mij hierbij.
We worden voelend geboren. Toch zijn veel mensen dit vermogen in de loop van hun leven kwijtgeraakt. Door moeilijkheden op te lossen met alleen logisch nadenken, jezelf wegcijferen en ‘gewoon doorgaan’.
We zijn vergeten om te luisteren naar de signalen van ons lichaam. Signalen die vertellen dat het niet goed met ons gaat. Voelen en denken zijn dan niet in evenwicht. We willen teveel of laten ons leiden door anderen.
Zo ontstaan klachten. Je krijgt last van je lichaam, zoals van je maag of darmen, pijn in je nek en rug, je ademhaling en ander ongemak, vaak zonder aanwijsbare oorzaak.
Je kunt ook geestelijke klachten krijgen. Je voelt je niet lekker in je vel of weet niet wat je wilt, je kunt je gevoelens niet uiten of herkennen, je bent overprikkeld, vindt jezelf niets waard of hebt problemen met intimiteit en relaties.
Haptotherapie kan hierbij helpen.
Ontevreden met je leven
Zit je niet lekker in je vel? Voel je je niet op je plek of weet je niet wat je wilt? Heb je een gevoel dat je niet in balans bent? En heb je al een lange weg afgelegd langs huisarts en specialisten, zonder succes? Haptotherapie kan helpen bij het weer in balans brengen van denken en voelen.
Problemen met relaties
Een gezonde relatie is een plaats waar je je veilig voelt en tot ontwikkeling kunt komen. Door irritaties, ruzie, tegenslag of andere oorzaken kan dit onder druk komen te staan. Dit kan tot allerlei problemen leiden. Haptotherapie helpt bij het herstellen van het wederzijdse gevoel.
(Onbegrepen) lichamelijke klachten
Mensen die langdurig onder druk staan, ontwikkelen vaak allerlei lichamelijke klachten. Spijsvertering, pijn in nek en rug, moeilijke ademhaling: vaak zonder duidelijke oorzaak. Meestal komt dit omdat je niet goed luistert naar de signalen van je lichaam. Haptotherapie helpt hierbij.
Stress, spanning en burn out
Velen van ons moeten op onze tenen lopen vanwege de hoge eisen die ons worden opgelegd door onze omgeving of onszelf. Dat kan leiden tot langdurige spanning, stress en uiteindelijk burn-out. Haptotherapie leert je kiezen voor jezelf en beter je grenzen aangeven.
Bevallingsangst
Als je angstig bent voor de bevalling, wil je er misschien gevoelsmatig niet bij betrokken zijn. Toch is dat erg belangrijk voor een goed verloop van de geboorte van je kind. Voelen dat je ‘alles in huis hebt’ om de zwangerschap en bevalling aan te kunnen, werkt geruststellend. Haptotherapie kan je hierbij helpen.
Trauma
We maken allemaal wel eens onplezierige dingen mee. Maar die kunnen we meestal snel achter ons laten. Soms is er iets gebeurd dat bij je blijft. Als er iets naars of pijnlijks is dat je maar van je af kunt zetten, kan haptotherapie helpen om dit beter het hoofd te bieden en los te laten.
Vind een haptotherapeut bij jou in de buurt
Uitgebluste tieners
Jonge mensen hebben het tegenwoordig niet makkelijk. Social media, opleiding en hun omgeving maken ze onzeker. Ze voelen zich tekort schieten en hebben het gevoel dat ze niet voldoen. Veel zijn erg kritisch op zichzelf.
Tieners en studenten moeten enorm op hun tenen lopen om hun imago van geluk en succes overeind te houden. Dat levert veel stress op. Angst om door de mand te vallen. De druk is groot. Uiteindelijk zorgt dat voor lusteloosheid, stress en depressieve gevoelens.
Twijfelende jongvolwassenen
Klaar met je studie en beginnen met het werkende leven, heeft zijn eigen uitdagingen. Dit is een nieuwe fase waarin je definitief afscheid neemt van je jeugd. Er worden nu eisen aan je gesteld. Je krijgt verantwoordelijkheden.
Je móet presteren, een goede baan vinden, je eigen plek innemen in je nieuwe werk. Soms verhuis je naar een andere stad met onbekende omgeving. Relaties en vriendschappen hebben er last van. Hectisch leven. Dit kan voor allerlei lichamelijke en geestelijke klachten leiden.
(Te) hardwerkende doorzetters
Je werkt hard en loopt jezelf voortdurend voorbij. Je voelt je verantwoordelijk, bent perfectionistisch, wilt pleasen en cijfert jezelf maar weer weg. In je werk, maar ook in je gezin en vriendenkring. Opgeven is geen optie, je bent een bikkel.
Je trekt werk naar je toe zodat je steeds met overwerk zit. Er is altijd de avond om dat klusje nog even af te maken. Dat het thuis niet helemaal lekker gaat, is niet fijn maar hoort er blijkbaar bij. Ook dat rotgevoel dat je vaak overvalt. Maar daar zet je je gewoon overheen. Tot het je niet meer lukt.
Moegestreden ouders
De kinderen zijn eindelijk het huis uit. Na 20 of meer jaar jezelf te hebben weggecijferd, breekt eindelijk een nieuwe tijd aan. Al die tijd zijn andere mensen belangrijker geweest dan jij. Doordouwer als je bent, hebben je al die klachten afgedaan als smoesjes of gezeur. Gewoon doorgaan!
Toch lukt het maar niet om te genieten van de rust. Allerlei vage klachten en kwaaltjes steken de kop op. Je hebt ze zo lang mogelijk weggedrukt, maar je kunt er nu niet meer voor weglopen. Vroeg of laat zul je ze onder ogen moeten zien.
